【災害・事件・事故へのこころの危機管理】

近年増える災害や事件・事故など、急に起きるショックな出来事にどう備えるか？どう対処するかについて学びましょう。実際に起こったケースを元に、当事者体験も支援者体験もある私が、実際にどんなことが起きるかお話します。どうしてこころの危機に陥るか知っておくと、備えが出来、こころの準備もできます。実際にショックから立ち直れない時の対処法までを分かりやすくお伝えします。災害への備え、あなたは、こころの備えも出来ていますか？

【うつ病対策】

こころのエネルギーは有限ってご存知ですか？ついつい無理をしてしまったり、失敗や嫌なことが続いたり、ストレスが溜まったりすると、こころのエネルギーは枯渇します。
気合や根性で何とかなるものではありませんし、生きるエネルギーを漏電のように、間違った対処で消耗している場合もあるのです。
上手く生きるコツ、対人関係に振り回されないコツをお伝えし、より多くの対処法を知っておくことで、使い分けができ、エネルギーの省エネをして、生き生きライフを楽しみませんか？

【復職支援】

うつ状態や病気、ケガなどで、長いあいだ仕事を休んでいたり、社会活動と縁遠くなっている時、元の生活に戻るためには、多くの不安や困難がつきまといます。
医師からほとんどの人を上手に復帰させると定評のある私が、この時期にはどんなことをして過ごせばいいか、どんなことはしない方がいいか、職場とは（お友達とは）どうやって繋がりを回復すればよいかを具体的にお伝えします。また、お休みすることが分かった時から復帰までのスケジュールについてもお教えします。
ご自宅で療養される場合や家族がうつ状態になった場合には多くの方が、どう変わるべきか悩まれます。それら周囲の方の関わり方についても事例を通じて分かりやすくお伝えします。

【子供の自信と興味の広がりを育てる方法】

私は、多くの大人の心理ケアをする中で、もっと子供の頃に育てていれば、こんなに辛い思いをしなかったのにという思いを強く持っていました。
このセミナーでは、子供との関わり方や子供との向き合い方をお伝えする中で、どのようにすれば、子供の才能が伸ばせるのか、どうすれば、生きる自信が育つのかについてお教えします。親が、子供と向き合う時に、上から目線で一方的に伝えていませんか？どうせ分からないからと説明もせずに叱ったり、先取りしてやっていたりしませんか？子供のことを思うばかりに、子供の人生まで背負い込んでいませんか？どれも、実は子供にとっては、迷惑な話です。育つはずの自信が育たなかったり、ダメな自分だと思い込まされたり、時には心に大きな傷を残し、それが原因で上手く生きていけない人もたくさんいるのです。
縦の関係と横の関係、子供との話し方、伝え方など具体的な事例と体験から楽しい子育て術を学びませんか？